作者WhatUp113 (WhatUp Man ?)
看板Question
标题[问题] 小腿肌肉
时间Thu Mar 25 22:58:56 2010
我本身有在运动
平常打篮球3.3没事
打5.5也没事
但只要一遇到全场比赛时
没打多久就会开始两脚小腿僵硬
有点像是抽筋的前兆
跑不快
是不是肌肉里面的氧气不够阿
有甚麽办法改善吗?
我很不想变成老鼠屎阿~~
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妞\
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◆ From: 163.25.118.133
1F：推 showbread21:肌力不足所致，加强训练腿部肌肉 03/26 14:32
2F：推 jaysuzuki:另外准备运动饮料，或香蕉，可以预防抽筋 03/27 21:08
3F：→ jdboy:因为腿部忽然运动，导致肌肉收缩而压迫肌内的血液流动，造成 03/27 22:00
4F：→ jdboy:暂时性的肌肉僵硬现象，建议要充分热身比较好，这样血管和 03/27 22:02
5F：→ jdboy:肌肉都能适度扩张，才不会产生肌肉僵硬欧~~ 03/27 22:03
6F：推 wowogo:这位同学...建议你直接去医院检查比较快，也比较安心 04/03 14:17
7F：→ Hodou:吃香蕉 04/06 18:24