作者Matthew0417 (方法至上)
看板Question
標題[問題]怎麼縮小腹?
時間Tue Mar 9 15:03:49 2010
工作之後每天都坐在椅子上,某一天驚覺小腹已經非常驚人
於是開始每天都做仰臥起坐(約30-50下),但是成效相當有限
覺得十分困擾,不知道有沒有什麼方法可以更有幫助
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.62.95.44
1F:推 Doubleteam:有氧運動是你最好的朋友~~~跑步游泳單車之類的 03/09 17:57
2F:→ yaoshu:飲食也會有差吧 03/09 18:40
3F:→ jaysuzuki:仰臥起坐對瘦小腹幫助很有限哦,有氧運動最快 03/14 14:45
4F:→ Yen4203:真的不推仰臥起坐 不做之後小腹會變成一坨 我就是..~> <~ 03/15 06:51