作者Matthew0417 (方法至上)
看板Question
标题[问题]怎麽缩小腹?
时间Tue Mar 9 15:03:49 2010
工作之後每天都坐在椅子上，某一天惊觉小腹已经非常惊人
於是开始每天都做仰卧起坐(约30-50下)，但是成效相当有限
觉得十分困扰，不知道有没有什麽方法可以更有帮助
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◆ From: 61.62.95.44
1F：推 Doubleteam:有氧运动是你最好的朋友~~~跑步游泳单车之类的 03/09 17:57
2F：→ yaoshu:饮食也会有差吧 03/09 18:40
3F：→ jaysuzuki:仰卧起坐对瘦小腹帮助很有限哦，有氧运动最快 03/14 14:45
4F：→ Yen4203:真的不推仰卧起坐 不做之後小腹会变成一坨 我就是..~> <~ 03/15 06:51