作者taurus517 (taurus517)
看板Question
標題[問題] 伏地挺身用手掌或拳頭支撐的差別?
時間Thu Aug 13 11:56:39 2009
之前看過一篇文章
提到伏地挺身應該要用拳頭支撐
這究竟是為何?
是真的能夠幫助運動的效果 還是僅為避免腕部受傷的辦法
另外 伏地時手肘保持與身體平行向下 或是呈弓形(<| |>)向外彎
又會有什麼不同嗎
不曉得有沒有人知道呢?
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◆ From: 59.104.139.226
1F：推 nogay:用拳頭很容易傷到手骨，沒聽說過用手掌受傷的 09/02 07:47
2F：→ nogay:平行比較能練到胸，弓形會練到背肌較多...比例問題而已 09/02 07:48
3F：推 chiujh1012:用拳頭比較不會傷手腕 手肘跟胸肌練哪個部分較多有關 09/03 14:23
4F：推 CrossDell:用手掌容易造成手脕受傷 12/25 15:07