作者kimokimocom (兵)
看板Question
標題[問題] 請問想練出好身材該學哪種運動
時間Mon Oct 13 13:07:32 2008
大家好，本人目前是退伍後正要工作的階段
有鑒於身材嚴重不行，再加上有時候看到運動健將的好身材
又非常的羨慕，所以就很想找個可以鍛鍊身材的運動來學
我知道不管什麼運動都可以強健體魄，提升耐力
但是就很想針對某些可以讓自己身材變很好的運動來學
ex: 跳街舞，武術..(我只是就我印象中來舉例)
我自己本身是有在慢跑+單槓，但是總覺得很想學那種
可以鍛鍊全身肌肉，練出身體線條的運動。
希望有知識豐富的前輩可以提供我ㄧ條路~
目前在看武術的資料
但有些前輩所說的學武的目標好像跟我單純想健身的目標有點出入
也擔心沒有一個遠大的理想會很快失去動力，不再練下去
(我只想健身而已，但有些人說單純健身去跑步重訓就好不用練武)
所以希望有人能推薦這種較專注於身體靈活肌肉鍛鍊的運動
謝謝指教!!
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 122.116.16.52
※ kimokimocom:轉錄至看板 MuscleBeach 10/13 13:10
1F：推 proty3:想要好看的線條就去健身吧。專業一點。 10/13 16:05
2F：→ proty3:武術不是主要在於身體的線條的。你喜歡武術的話還是可以練 10/13 16:06
3F：推 ccy1209:健身房~重訓 10/27 10:21
4F：推 geo760217:武術可以讓身體靈活^^ 11/06 23:26
5F：推 prpure:可以試試看100公尺衝刺 跑十組 間休3分鐘... 11/21 20:27