作者kimokimocom (兵)
看板Question
标题[问题] 请问想练出好身材该学哪种运动
时间Mon Oct 13 13:07:32 2008
大家好，本人目前是退伍後正要工作的阶段
有鉴於身材严重不行，再加上有时候看到运动健将的好身材
又非常的羡慕，所以就很想找个可以锻链身材的运动来学
我知道不管什麽运动都可以强健体魄，提升耐力
但是就很想针对某些可以让自己身材变很好的运动来学
ex: 跳街舞，武术..(我只是就我印象中来举例)
我自己本身是有在慢跑+单杠，但是总觉得很想学那种
可以锻链全身肌肉，练出身体线条的运动。
希望有知识丰富的前辈可以提供我ㄧ条路~
目前在看武术的资料
但有些前辈所说的学武的目标好像跟我单纯想健身的目标有点出入
也担心没有一个远大的理想会很快失去动力，不再练下去
(我只想健身而已，但有些人说单纯健身去跑步重训就好不用练武)
所以希望有人能推荐这种较专注於身体灵活肌肉锻链的运动
谢谢指教!!
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 122.116.16.52
※ kimokimocom:转录至看板 MuscleBeach 10/13 13:10
1F：推 proty3:想要好看的线条就去健身吧。专业一点。 10/13 16:05
2F：→ proty3:武术不是主要在於身体的线条的。你喜欢武术的话还是可以练 10/13 16:06
3F：推 ccy1209:健身房~重训 10/27 10:21
4F：推 geo760217:武术可以让身体灵活^^ 11/06 23:26
5F：推 prpure:可以试试看100公尺冲刺 跑十组 间休3分钟... 11/21 20:27