作者nickkiller83 (龍)
看板Question
標題Re: [問題] 腳踝扭傷
時間Thu Aug 7 23:35:09 2008
腳踝扭傷
原則上不建議去給中醫師用喬的
因為扭傷有時候伴隨的是肌腱、韌帶等等的受傷
受傷的部份這時已經出血 紅腫
應該是要冰敷
每次冰敷時間15分鐘 休息5分鐘 然後要三次
每天三～四次
持續冰敷72小時之後看看受傷的地方是否還是會痛
如果會痛可能就是傷到肌腱或者韌帶這兩個比較麻煩的地方
至於原po說穿皮鞋翻船
很有可能會傷到這兩個地方
建議原po這幾天去給西醫看看
檢查看是不是有傷到韌帶或者肌腱
這幾天也盡量不要運動
如果還是會酸痛
請記得運動完要冰敷受傷的地方
至於如果想看醫生的話
我推薦台北長庚的周適偉
他是國家代表隊的隊醫這方面可以多多請教他
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1F：推 loveatnight:嗯~我也是會去給西醫看 感謝您的意見 ^^ 08/07 23:36