作者nickkiller83 (龙)
看板Question
标题Re: [问题] 脚踝扭伤
时间Thu Aug 7 23:35:09 2008
脚踝扭伤
原则上不建议去给中医师用乔的
因为扭伤有时候伴随的是肌腱、韧带等等的受伤
受伤的部份这时已经出血 红肿
应该是要冰敷
每次冰敷时间15分钟 休息5分钟 然後要三次
每天三～四次
持续冰敷72小时之後看看受伤的地方是否还是会痛
如果会痛可能就是伤到肌腱或者韧带这两个比较麻烦的地方
至於原po说穿皮鞋翻船
很有可能会伤到这两个地方
建议原po这几天去给西医看看
检查看是不是有伤到韧带或者肌腱
这几天也尽量不要运动
如果还是会酸痛
请记得运动完要冰敷受伤的地方
至於如果想看医生的话
我推荐台北长庚的周适伟
他是国家代表队的队医这方面可以多多请教他
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1F：推 loveatnight:嗯~我也是会去给西医看 感谢您的意见 ^^ 08/07 23:36