作者eurofenac (落枕)
看板Question
標題[問題] 膝蓋受傷騎腳踏車到底該騎重一點還是輕 …
時間Mon Jul 7 04:51:28 2008
※ [本文轉錄自 BeautyBody 看板]
作者: eurofenac (落枕) 看板: BeautyBody
標題: [問題] 膝蓋受傷騎腳踏車到底該騎重一點還是輕一點?
時間: Mon Jul 7 02:49:31 2008
可以感覺到就算帶護膝運動膝蓋還是有點異狀
但還是想加減運動,我知道跑步比騎腳踏車傷膝蓋
想請問如果膝蓋有異狀那騎室內健身腳踏車
到底該調輕一點還是重一點呢?
謝謝~~~
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1F：推 littlevi:都還是傷膝蓋ㄌㄟ...膝蓋受傷請先去看醫生，然後好好休息 07/10 00:46
2F：→ nogay:游泳吧 07/13 19:38
3F：→ kkclaire:如果只是單存想運動肌肉，避免膝蓋的彎曲次數最適當 07/27 23:58
4F：推 oldmou:當然是騎輕一點...重的是當重訓在用的...越輕越好 08/06 17:50