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※ 引述《oriole88 (彰化是個好地方)》之銘言: : 我們是打壘球的 : 前鎮子我同學說他肩膀痛了很久 : 去醫院檢查後診斷是韌帶鬆掉 : 這是什麼狀況呢?? : 該如何保養或是復健?? ------------------------------------------------------------- 你可能是肌腱.韌帶拉傷與肩關節錯位,又沒正確矯正所造成的韌帶鬆弛.關節不穩定的 後遺症o可能是因為肩關節使用過度或角度施力錯誤,使得肩關節因而受傷錯位的o 肩關節是人體活動範圍最廣的部位之一,在日常生產勞動中擔負繁重的工作,扭挫損傷的 機會很多,治療不當會產生肩部疼痛.關節粘連,活動發生障礙,尤以不能外展.內旋為 顯著,活動時疼痛加劇o 肩部不穩定發生在肩部的球窩關節進行反常的大量活動之際,即上臂肱骨前端的肱頭骨不 同程度地脫出肩關節窩o 在一個不穩固的肩膀裡,圍繞肩部的大塊肌群會對用以穩固關節的組織造成過度的壓力, 使肩部發生局部性脫臼,學理上稱之為半脫位,這通常會使肩膀的背後或深處感到疼痛o 一般而言,這種疼痛會很劇烈,但其程度和位置會因為關節組織不正常半脫位的數量和方 向而有很大的不同o 這類傷害有時也會使手指產生麻木和刺痛的現象,或是感到肩關節快要散開了o 關節骨頭的矯正是要用正骨手法,不是用推拿的.也不是吃藥.打針.針灸.復健就能讓 骨頭恢復原位的更不是強壓亂搖的,是要利用角度,施用巧力來矯正的,而且要盡快矯正 o 骨頭的末端包覆著柔軟的軟骨,在關節中狹窄的縫隙裡有一層薄薄的潤滑液,可以用來保 護骨頭不會因為摩擦而受損o一般我們所講的可活動關節,大部分就是指滑液關節,也就 是關節裡面有一個滑液腔,再加上關節囊和韌帶的組合,使得滑液關節具有高度的彈性. 緩衝與活動性o 當關節受傷時會先拉開骨頭然後拉傷韌帶,因為韌帶是骨頭的固定帶,骨頭沒有拉開是絕 對不會拉傷韌帶,所以韌帶拉傷骨頭絕對有移位o 平常要做肩關節的柔軟操,要常練吊單槓(吊單槓是用手攀住,然後膝關節彎曲,手臂伸 直,利用身體的重量將肩關節上拉,不是將身體拉上去)這樣他就能痊癒了o剛開始拉時 會很痛但不會拉傷肌腱,因為施力的方向不一樣o 在治療期間你的手肘都不能超過身體側邊中線,你超過時肱骨頭會前突,這樣很容易再拉 傷的o 也不能大力甩手.不能提重物,反正盡量不能讓手臂有下拉的動作與肱骨頭有前突的動作 o 因為關節骨頭錯位.氣滯血淤是引發的主要原因,所以要找真正具備專業知識的正骨師治 療才能根,只要找到真正精通正骨學的正骨師(非中醫推拿)矯正變形.錯位的關節,然 後配合運動療法這樣才能痊癒,其他的療法都只是暫時性的o 以上說明提供給你參考,希望對你有所幫助,並在此祝你早日康復! 參考資料:┌藍色的天空﹏☆ 將近29年的臨床經驗 -- 人是互相的 --



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◆ From: 218.168.89.168
1F:推 oriole88:謝謝你^^ 04/04 01:13
2F:推 violakiller:那...正骨師要去哪邊找呢? 04/07 16:20
3F:推 hogan00289:真是謝謝你 我受這問題困擾了有三年之久了 最近還脫臼 04/16 02:00







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