我也有這種經驗 ... 我也是因為長期打球 膝蓋常會痛 也比之前沒力 我的方法是先掛骨科 先看看到底膝蓋或韌帶有沒有傷到 確定之後 去復健科掛復健 裏面的復健師會給你一點意見 像我他對我說 你可能膝蓋肌肉群不夠力 所以可能會痛 可能因為我姿勢不良會有這些問題 而我現在是透過採腳踏車的方式 增加我的膝蓋力量 目前我覺得是有改善 至於護膝 真的只是治標 而且會肌肉依賴 還是要找到源頭去治療才有用 希望這些對你有幫助 ※ 引述《Levitan (榮哥 )》之銘言： : ※ 引述《zsh (哭面殺殺)》之銘言： : : 小弟因為長期打籃球 : : 所以膝蓋有點受傷 : : 常常有無力感 : : 請問有戴起來可以讓膝蓋感覺比較有力量的護膝嗎 : : 感謝 : 如果你的膝蓋受傷的話,建議你還是去醫院檢查一下 : 會比較好.護膝只能算是一種事前的謢具,最重要的是 : 先去看醫生確定膝蓋有無問題再戴護膝會比較好. : 希望有回答你的問題. --

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