我也有这种经验 ... 我也是因为长期打球 膝盖常会痛 也比之前没力 我的方法是先挂骨科 先看看到底膝盖或韧带有没有伤到 确定之後 去复健科挂复健 里面的复健师会给你一点意见 像我他对我说 你可能膝盖肌肉群不够力 所以可能会痛 可能因为我姿势不良会有这些问题 而我现在是透过采脚踏车的方式 增加我的膝盖力量 目前我觉得是有改善 至於护膝 真的只是治标 而且会肌肉依赖 还是要找到源头去治疗才有用 希望这些对你有帮助 ※ 引述《Levitan (荣哥 )》之铭言： : ※ 引述《zsh (哭面杀杀)》之铭言： : : 小弟因为长期打篮球 : : 所以膝盖有点受伤 : : 常常有无力感 : : 请问有戴起来可以让膝盖感觉比较有力量的护膝吗 : : 感谢 : 如果你的膝盖受伤的话,建议你还是去医院检查一下 : 会比较好.护膝只能算是一种事前的謢具,最重要的是 : 先去看医生确定膝盖有无问题再戴护膝会比较好. : 希望有回答你的问题. --

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