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看你的需求是怎樣啊 如果是說要消耗熱量 5000公尺 你慢慢跑 就算跑一個小時都ok啊 但是你如果是要比賽用的 一般縣級女子組 都要28分內 ※ 引述《adore99 (sky)》之銘言: : 請問一下板上的大大, : 5000公尺對女生來說, : 跑幾分鐘算是好的呢? : 因為最近為了運動會在努力練跑, : 可是卻不知道該給自己一個怎樣的標準。 : 我目前是跑30分鐘, : 這樣是不是太慢了呀? : P.S.我不是田徑選手, : 所以希望你們給我的數據, : 不要用田徑選手的標準喔^^" : 不然我會嚇到!呵呵... : 謝謝各位! -- 人說~~~ 愛情像夢一般的虛幻 如痴如醉 到頭來只是夢一場 我說~~~ 愛情像PSP一般的震撼 愛不釋手 至始至終都是王道 所以~~~ 誰說愛情是虛假的 誰說掌機不可發展 psp就是王道~~~ --



※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.172.90.27
1F:推 adore99:只是一般學校的比賽,大家都不是專門在跑步的人,所以我才 10/22 00:15
2F:→ adore99:想知道一般女生大概能跑多少時間^^" 10/22 00:17
3F:推 abuboy:一般女生 30分就算不錯了吧 10/22 01:21
4F:推 airmen:一般女生 跑得完就算不錯了... 10/28 01:24







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