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看你的需求是怎样啊 如果是说要消耗热量 5000公尺 你慢慢跑 就算跑一个小时都ok啊 但是你如果是要比赛用的 一般县级女子组 都要28分内 ※ 引述《adore99 (sky)》之铭言: : 请问一下板上的大大, : 5000公尺对女生来说, : 跑几分钟算是好的呢? : 因为最近为了运动会在努力练跑, : 可是却不知道该给自己一个怎样的标准。 : 我目前是跑30分钟, : 这样是不是太慢了呀? : P.S.我不是田径选手, : 所以希望你们给我的数据, : 不要用田径选手的标准喔^^" : 不然我会吓到!呵呵... : 谢谢各位! -- 人说~~~ 爱情像梦一般的虚幻 如痴如醉 到头来只是梦一场 我说~~~ 爱情像PSP一般的震撼 爱不释手 至始至终都是王道 所以~~~ 谁说爱情是虚假的 谁说掌机不可发展 psp就是王道~~~ --



※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 218.172.90.27
1F:推 adore99:只是一般学校的比赛,大家都不是专门在跑步的人,所以我才 10/22 00:15
2F:→ adore99:想知道一般女生大概能跑多少时间^^" 10/22 00:17
3F:推 abuboy:一般女生 30分就算不错了吧 10/22 01:21
4F:推 airmen:一般女生 跑得完就算不错了... 10/28 01:24







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