基本上你受傷 就很難恢復到100% 不過還是可以讓他減少疼痛跟傷害 這就取決於你的復健有沒有做得確實且完整 就像t大所說的 做一些轉動的動作 切記做的時候 要慢且確實 何謂確實 意指 你可以慢到很慢 要一定要記得手腕的給的角度都要確實轉到 這樣子才有效果 而且不要一次做太多 5分鐘一次 然後休息久一點 再做一次 復健是很累人很漫長 但為了將來著想 寧可多花些時間 也不要多花些時間讓身體痛苦 加油喔!!! ※ 引述《teldo912 (new白)》之銘言： : ※ 引述《ashin901 (蛻變)》之銘言： : : 去年六月底騎車跌倒手婉骨裂了 : : 等骨頭恢復後發現韌帶旋轉一直有問題 : : 就是隱隱作痛降 : : 醫生也說要強迫多轉動 : : 我想問還有沒有其他復健法 : : 讓手婉能恢復到受傷前的晴況 : : 感謝 : 傷筋動骨最少百日 : 多做點轉動手腕的復建,像是用另一手握住手腕,逆時針與順時針轉手腕就是不錯的運動. : 個人建議配合針灸或是傳統中醫醫療效果很好. -- http://update-p2p.org/index.php?fromuid=10573 http://update-p2p.org/index.php?username=abuboy http://update-p2p.org/register.php?fromuid=10573 http://update-p2p.org/register.php?username=abuboy 人說~~~ 愛情像夢一般的虛幻 如痴如醉 到頭來只是夢一場 --

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