作者wetop (愛的舉球手~)
看板Question
標題[問題] 練腹肌
時間Thu May 3 17:17:03 2007
本身不會很胖
但是肚子有點肉又不會太肉
平常是排球隊
雖然運動量很夠但是腹部的肌肉一值不夠
想說練完球可以做一下腹肌練習
想問大家除了仰臥起坐外還有哪些可以練到腹肌??
謝謝大家
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 210.240.176.180
1F：推 Jensan:可以到MuscleBeach版看看～ 05/03 18:22
2F：推 ritawins:V字舉腿，躺著腳伸直舉起來，手要摸到腳的動作。 05/16 08:52