作者wetop (爱的举球手~)
看板Question
标题[问题] 练腹肌
时间Thu May 3 17:17:03 2007
本身不会很胖
但是肚子有点肉又不会太肉
平常是排球队
虽然运动量很够但是腹部的肌肉一值不够
想说练完球可以做一下腹肌练习
想问大家除了仰卧起坐外还有哪些可以练到腹肌??
谢谢大家
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 210.240.176.180
1F：推 Jensan:可以到MuscleBeach版看看～ 05/03 18:22
2F：推 ritawins:V字举腿，躺着脚伸直举起来，手要摸到脚的动作。 05/16 08:52