作者cartain (長針眼了 ㄎㄎ)
看板Question
標題[問題] 體重重的人 如何跳躍讓腳不被震傷
時間Thu Mar 15 08:12:40 2007
我是打排球的同好，全力起跳是很常有的動作
個人體重將近86公斤，偏偏還能勉強跳起來抓籃框 高度175cm左右
不管起跳或落地腳都會受到相當大的力量，前一陣子還因此受了傷
前腳掌位置的筋膜發炎了，目前還在修養 也很怕同樣問題會再發生
已經有合適吸震的球鞋，想請教還有其他什麼方式可以解決這樣問題
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有時候我被逼著說話，有時候卻沒有人願意聽我講。
後來我也看見了彼此拼命說話又或者一句話也沒的人們。
但還好，我們終究可以遇見說與不說都能開心的人。
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◆ From: 61.223.205.20
※ 編輯: cartain 來自: 61.223.205.20 (03/15 08:14)
1F：推 kenken0902:減重 & 加強肌肉 03/15 09:39
2F：→ cartain:THX 不過打排球是我目前唯一能夠運動的時間 03/16 02:11
3F：→ lujoejack:著地的姿勢也要注意一下 03/17 16:38
4F：推 dftetl:帶護具(護膝護踝) 不然就是改變打法 不要這麼用力跳 03/19 23:14
5F：→ dftetl:畢竟年紀越大體能本來就會衰退 技術卻是可以一直進步的 03/19 23:15
6F：→ dftetl:另外一三樓的大大也都說得很中肯!! 03/19 23:16