作者cartain (长针眼了 ㄎㄎ)
看板Question
标题[问题] 体重重的人 如何跳跃让脚不被震伤
时间Thu Mar 15 08:12:40 2007
我是打排球的同好，全力起跳是很常有的动作
个人体重将近86公斤，偏偏还能勉强跳起来抓篮框 高度175cm左右
不管起跳或落地脚都会受到相当大的力量，前一阵子还因此受了伤
前脚掌位置的筋膜发炎了，目前还在修养 也很怕同样问题会再发生
已经有合适吸震的球鞋，想请教还有其他什麽方式可以解决这样问题
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有时候我被逼着说话，有时候却没有人愿意听我讲。
後来我也看见了彼此拼命说话又或者一句话也没的人们。
但还好，我们终究可以遇见说与不说都能开心的人。
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◆ From: 61.223.205.20
※ 编辑: cartain 来自: 61.223.205.20 (03/15 08:14)
1F：推 kenken0902:减重 & 加强肌肉 03/15 09:39
2F：→ cartain:THX 不过打排球是我目前唯一能够运动的时间 03/16 02:11
3F：→ lujoejack:着地的姿势也要注意一下 03/17 16:38
4F：推 dftetl:带护具(护膝护踝) 不然就是改变打法 不要这麽用力跳 03/19 23:14
5F：→ dftetl:毕竟年纪越大体能本来就会衰退 技术却是可以一直进步的 03/19 23:15
6F：→ dftetl:另外一三楼的大大也都说得很中肯!! 03/19 23:16