作者mantisjoy (鐵馬人)
看板Question
標題[問題] 長跑前要吃啥較好??
時間Sat Nov 18 21:51:51 2006
假如早上要長跑~10km~
那早餐該吃什麼比較好呢??
應該不會不要吃吧~
最好開始跑多久前就要吃早餐??
請不吝指教~
感激不盡~
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即使走錯了男人之道~
即使走錯了女人之道~
只要不違背人之道又何妨~
再會了，朋友! 澄澈的青空下...
永遠綻放著奴家的~ 人妖之道！
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.163.163.168
1F：推 gigiflute:運動前1小時，運動後半小時。 11/19 01:22
2F：推 judonomura:不吃東西運動很傷身體喔....另外建議跑之前的一小時以 11/21 01:53
3F：→ judonomura:上....看自己的習慣囉....消化完在跑會比較好！ 11/21 01:54