作者mantisjoy (铁马人)
看板Question
标题[问题] 长跑前要吃啥较好??
时间Sat Nov 18 21:51:51 2006
假如早上要长跑~10km~
那早餐该吃什麽比较好呢??
应该不会不要吃吧~
最好开始跑多久前就要吃早餐??
请不吝指教~
感激不尽~
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即使走错了男人之道~
即使走错了女人之道~
只要不违背人之道又何妨~
再会了，朋友! 澄澈的青空下...
永远绽放着奴家的~ 人妖之道！
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 218.163.163.168
1F：推 gigiflute:运动前1小时，运动後半小时。 11/19 01:22
2F：推 judonomura:不吃东西运动很伤身体喔....另外建议跑之前的一小时以 11/21 01:53
3F：→ judonomura:上....看自己的习惯罗....消化完在跑会比较好！ 11/21 01:54