本身是跆拳道選手... 也是籃球員... 在慢跑練體力時... 左膝會痛... 大概是接近大腿的地方吧... 右膝有時在打球或跑步時也會痛... 因為在幾個月前.. 發現左膝蓋在練習時... 經過一陣跑動後就會開始有小刺痛... 之後就偶而會在日常生活中刺痛... 所以練習時都會帶著護膝... 但最近發現... 只要平常不帶著護膝... 左膝在上樓梯的時候就會比右腳吃力... 會偶而痛個一兩下... 我曾經在友誼賽中跟別道館的人撞到膝蓋... 但是當初並沒有任何異樣... 不知這應該是哪裡出了問題? 腰的話... 大概一個月前就發現自己的腰在練習的時候怪怪的... 最近變得只要練球時間一長腰就會酸... 這幾天更是覺得腰很緊很累很酸... 有在做伸展... 但沒啥效果... 不知這又是哪裡出了問題? 由於我需要準備明年的中等學校賽和今年的聯賽... 加上我又算是球隊的主力... 最遲要到明年2月後才能好好休息... --

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