作者potatowu (小菜)
站內Question
標題Re: [問題] 練體力=練肺活量？
時間Tue Aug 15 04:07:04 2006
※ 引述《Cidolfas (死生契闊與子成說)》之銘言：
: 請教一下，練體力就等於是練肺活量嗎？
: 在運動過程會覺得過喘、很累，是因為氣提不上來嗎？
: 多謝指教。
練體力分為很多種
練肺活量也有很多方法
如果運動過程中覺得過喘 很累 或頭暈的話
請小心自己呼吸的方式及運動量的控制
請將您的狀況再說明清楚一點
這樣比較好找答案
譬如說 你是在做什麼樣的運動的時候 會有這樣的感覺
還有您呼吸的方式 之前有無運動或抽菸的習慣等等
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我想要不斷的跑，
跑到我的世界的盡頭，
用雙手抓住那隻叫作空洞的惡蟲。
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