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※ 引述《Cidolfas (死生契闊與子成說)》之銘言: : 請教一下,練體力就等於是練肺活量嗎? : 在運動過程會覺得過喘、很累,是因為氣提不上來嗎? : 多謝指教。 練體力分為很多種 練肺活量也有很多方法 如果運動過程中覺得過喘 很累 或頭暈的話 請小心自己呼吸的方式及運動量的控制 請將您的狀況再說明清楚一點 這樣比較好找答案 譬如說 你是在做什麼樣的運動的時候 會有這樣的感覺 還有您呼吸的方式 之前有無運動或抽菸的習慣等等 -- 我想要不斷的跑, 跑到我的世界的盡頭, 用雙手抓住那隻叫作空洞的惡蟲。 --



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