作者potatowu (小菜)
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标题Re: [问题] 练体力=练肺活量？
时间Tue Aug 15 04:07:04 2006
※ 引述《Cidolfas (死生契阔与子成说)》之铭言：
: 请教一下，练体力就等於是练肺活量吗？
: 在运动过程会觉得过喘、很累，是因为气提不上来吗？
: 多谢指教。
练体力分为很多种
练肺活量也有很多方法
如果运动过程中觉得过喘 很累 或头晕的话
请小心自己呼吸的方式及运动量的控制
请将您的状况再说明清楚一点
这样比较好找答案
譬如说 你是在做什麽样的运动的时候 会有这样的感觉
还有您呼吸的方式 之前有无运动或抽菸的习惯等等
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我想要不断的跑，
跑到我的世界的尽头，
用双手抓住那只叫作空洞的恶虫。
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