因為重訓期間人體會流失水分 我們身體內的脂肪不會在運動後馬上變成肌肉 你想想 脂肪不變 但是體重變輕 體脂肪自然會變得比較高一點 但是那時候量出來的體脂肪通常都是不準的 要休息一天後再來量才會是比較準確的體脂肪率 ※ 引述《stanleymo (網球教練誠徵學生)》之銘言： : 想請教一些有關體脂肪的問題 : 就是我在學校量時機器上有分成普通人和運動員的選項 : 我用普通人去量是17.5 用運動員量卻只有9.1 : 請問這有什麼差別嗎? 要運動到多少才算是運動員的標準呢? : 還有就是 為什麼重訓完後所量到的體脂肪會比重訓之前還低呀 : 我重訓前是17.5 重訓完後變19.1 這是什麼原理呢? : 哪一種才是比較正確的體脂肪數值呢? : 感謝各位的解答 ^^ -- 我很不會說話 但是我很實在 http://www.wretch.cc/blog/chengyuh --

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