因为重训期间人体会流失水分 我们身体内的脂肪不会在运动後马上变成肌肉 你想想 脂肪不变 但是体重变轻 体脂肪自然会变得比较高一点 但是那时候量出来的体脂肪通常都是不准的 要休息一天後再来量才会是比较准确的体脂肪率 ※ 引述《stanleymo (网球教练诚徵学生)》之铭言： : 想请教一些有关体脂肪的问题 : 就是我在学校量时机器上有分成普通人和运动员的选项 : 我用普通人去量是17.5 用运动员量却只有9.1 : 请问这有什麽差别吗? 要运动到多少才算是运动员的标准呢? : 还有就是 为什麽重训完後所量到的体脂肪会比重训之前还低呀 : 我重训前是17.5 重训完後变19.1 这是什麽原理呢? : 哪一种才是比较正确的体脂肪数值呢? : 感谢各位的解答 ^^ -- 我很不会说话 但是我很实在 http://www.wretch.cc/blog/chengyuh --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 61.56.138.89