作者myprog (bravely face)
看板Question
標題[問題] 找不到有關於重量訓練的版
時間Fri Jun 23 00:14:15 2006
很想了解重訓時的注意事項
像是要訓練那個肌群該用那些器材
怎樣避免運動傷害
運動完要補充那些食品
怎麼有計劃地把肌肉練大起來
似乎找不到相關的看版查詢
還是我忽略了?
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