作者myprog (bravely face)
看板Question
标题[问题] 找不到有关於重量训练的版
时间Fri Jun 23 00:14:15 2006
很想了解重训时的注意事项
像是要训练那个肌群该用那些器材
怎样避免运动伤害
运动完要补充那些食品
怎麽有计划地把肌肉练大起来
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还是我忽略了?
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