作者doleyoucan (youcan)
看板Question
標題[問題] 400公尺短跑?
時間Wed Apr 26 07:13:24 2006
請問各位大大
400公尺短跑
要如何訓練才可以跑進50秒左右?
還有如何配速比較好?
謝謝!!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.163.144.108
1F：推 losingall:50秒在大運會男乙就可以拿金牌了XD 04/26 07:34
2F：→ sflyman:間歇和速度都要練 配個37+13就差不多了 04/26 13:08
3F：推 ysdt:200公尺要有22秒尾到23秒出頭的實力 04/26 17:55
4F：推 doleyoucan:哈..金牌喔!! 那...進60秒呢?? 04/26 21:35
5F：推 sflyman:進60秒不用練啦 囧 04/27 10:00