作者doleyoucan (youcan)
看板Question
标题[问题] 400公尺短跑?
时间Wed Apr 26 07:13:24 2006
请问各位大大
400公尺短跑
要如何训练才可以跑进50秒左右?
还有如何配速比较好?
谢谢!!
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 218.163.144.108
1F：推 losingall:50秒在大运会男乙就可以拿金牌了XD 04/26 07:34
2F：→ sflyman:间歇和速度都要练 配个37+13就差不多了 04/26 13:08
3F：推 ysdt:200公尺要有22秒尾到23秒出头的实力 04/26 17:55
4F：推 doleyoucan:哈..金牌喔!! 那...进60秒呢?? 04/26 21:35
5F：推 sflyman:进60秒不用练啦 囧 04/27 10:00