各位先進好，我是之前問釘鞋合腳問題的那個人， 但似乎大家對於我的學生比對於我的問題還要有興趣， 所以我想問一個幫助我的學生的問題。 我本身其實沒有很扎實的田徑訓練與知識， 一切的一切都是要接田徑隊前自己摸索， 雖然練習也有一定程度，學生也慢慢的進步， 但是還是覺得可以再改進一些訓練方式。 在練習時我感到最麻煩的是步伐的訓練， 每一步都跨大步而且距離都要大致一樣， 這對於學生來說似乎不是件容易的事。 前一陣子試著用三角錐固定距離的方式練習， 但不知是我的問題還是這方法效果不顯著， 學生的步伐仍就會有左右腳略為不同的情況。 現在的練習是以前輩老師的推薦練階梯， 我以爬小階梯配合我拍手練步頻， 以爬大階梯配合我拍手練抬腿， 雖然整個步伐的距離是有改善， 但還是有人會有步伐距離不同的情況(那個學生就有點這樣的情形)。 所以想請問有誰可以告訴我一些訓練左右腳步跨相同距離的方式？ 我知道以前有某個國外選手用踩紙的方式訓練， 但學校也沒這麼多廢紙可以用， 就請大家幫幫忙了。 謝謝。 --

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