各位先进好，我是之前问钉鞋合脚问题的那个人， 但似乎大家对於我的学生比对於我的问题还要有兴趣， 所以我想问一个帮助我的学生的问题。 我本身其实没有很扎实的田径训练与知识， 一切的一切都是要接田径队前自己摸索， 虽然练习也有一定程度，学生也慢慢的进步， 但是还是觉得可以再改进一些训练方式。 在练习时我感到最麻烦的是步伐的训练， 每一步都跨大步而且距离都要大致一样， 这对於学生来说似乎不是件容易的事。 前一阵子试着用三角锥固定距离的方式练习， 但不知是我的问题还是这方法效果不显着， 学生的步伐仍就会有左右脚略为不同的情况。 现在的练习是以前辈老师的推荐练阶梯， 我以爬小阶梯配合我拍手练步频， 以爬大阶梯配合我拍手练抬腿， 虽然整个步伐的距离是有改善， 但还是有人会有步伐距离不同的情况(那个学生就有点这样的情形)。 所以想请问有谁可以告诉我一些训练左右脚步跨相同距离的方式？ 我知道以前有某个国外选手用踩纸的方式训练， 但学校也没这麽多废纸可以用， 就请大家帮帮忙了。 谢谢。 --

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