作者Laxi (戒斷症狀)
看板Question
標題慢跑
時間Wed Feb 22 00:32:28 2006
這學期想要養成慢跑的習慣
但是我膝蓋的半月軟骨有輕微撕裂傷
不能做劇烈運動 慢跑不知道是不是會對我的膝蓋造成太大的負擔？
另外想請問膝蓋有舊傷的人 大概做什麼運動比較好呢？
(除了游泳之外 不太喜歡游泳^^"")
謝謝
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我希望，也許是奢求
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.216.39
1F：→ max8963:腳踏車吧..建議你去開刀..好像可以免役(詳情不確定) 02/22 01:48
2F：推 gigiflute:去看醫生吧。慢跑建議改腳踏車(或是游泳)。 02/22 09:17
3F：推 vot:開刀是最後的選擇吧~ 02/24 15:30
4F：→ vot:跑步的話我會都帶護膝~事後要冰敷~ 我是半月軟骨&臏骨磨損 02/24 15:31
5F：→ vot:如果你不喜歡游泳~可以在游泳池裡來回走之類的~ 02/24 15:32
6F：→ vot:在水裡膝蓋的負擔應該是最輕的吧.... 02/24 15:34