作者Laxi (戒断症状)
看板Question
标题慢跑
时间Wed Feb 22 00:32:28 2006
这学期想要养成慢跑的习惯
但是我膝盖的半月软骨有轻微撕裂伤
不能做剧烈运动 慢跑不知道是不是会对我的膝盖造成太大的负担？
另外想请问膝盖有旧伤的人 大概做什麽运动比较好呢？
(除了游泳之外 不太喜欢游泳^^"")
谢谢
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我希望，也许是奢求
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.216.39
1F：→ max8963:脚踏车吧..建议你去开刀..好像可以免役(详情不确定) 02/22 01:48
2F：推 gigiflute:去看医生吧。慢跑建议改脚踏车(或是游泳)。 02/22 09:17
3F：推 vot:开刀是最後的选择吧~ 02/24 15:30
4F：→ vot:跑步的话我会都带护膝~事後要冰敷~ 我是半月软骨&膑骨磨损 02/24 15:31
5F：→ vot:如果你不喜欢游泳~可以在游泳池里来回走之类的~ 02/24 15:32
6F：→ vot:在水里膝盖的负担应该是最轻的吧.... 02/24 15:34