作者hchsflute (flute)
看板Question
標題[問題] 足底筋膜炎
時間Mon Nov 28 05:40:55 2005
在詢問醫生與自己上網查資料後 發現自己得了足底筋膜炎
原因應該是之前那雙穿到爛的跑鞋造成的(兩側破洞變形+鞋跟磨平)
如今已經休息一個多月了 中間有一直去看骨科與在家熱敷
不過復原的速度 實在是比蓋高鐵還慢
如今不要說去慢跑了 只要站久了就會感覺從大拇指到足跟 痛到不行
穿拖鞋感覺還好 穿板鞋超痛 跑鞋 很久沒穿了
我還年輕..................
不知板上有沒有過來人 可以分享一下復健的經驗 感激不盡
奉勸大家鞋子變形就該換 不要省那些小錢(受傷後的醫療費才是大錢@@)
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◆ From: 61.231.24.221
1F：→ Cerberus:要不要換個復健科看看? 11/29 11:49
2F：→ Cerberus:我朋友在萬芳醫院看復健科加物理治療,反應還不錯 11/29 11:51
3F：→ insurrectist:鞋底過硬或沒弧度就盡可能不要穿 11/30 19:42
4F：→ insurrectist:改穿鞋墊軟一點後一點的 11/30 19:44
5F：→ insurrectist:襪子也一樣 選擇腳底部分厚一點的 11/30 19:46
6F：→ insurrectist:這樣就可以避免一些不必要的衝擊力作用在腳底 11/30 19:51
7F：→ insurrectist:萬芳醫院的物理治療的確不錯 12/01 13:54