作者coco005 (小美)
看板Question
標題[徵求] 我要怎麼增快100公尺的速度....
時間Sat Oct 29 02:50:22 2005
好煩擾喔..最近都跑不快了
今天去測100公尺...14.20秒...天啊.....
最近練的好痛..好痛......
我要怎麼加快速度啊..快比賽了
想請問....1.我要跨大步來跑嗎,因為聽說比較吃香...
2.我要怎麼增加更快啊...因為我跑到60公尺之後就沒力了..
之後都硬撐的......
3.重量訓練要帶幾公斤沙包啊..我買腳用的:3kg~~會太輕嗎
4.變瘦會不會跑更快啊
好累..好累喔
有沒有人要和我一起跑的啊..
我住高雄市......男的
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