作者ntttc (我是ticket)
看板Question
標題[請益] 立定跳遠
時間Tue Jun 21 16:04:29 2005
請問立定跳遠有沒有什麼要領要注意的
還有要如何訓練才能跳的遠呢?
我怎麼跳都跳不遠......@@
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門可羅雀的看橋工房
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最近更新 阿里山森林鐵路更換部份車站照片。
2005.06.19
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.111.107.226
1F:推 shany253:擺臂,還有大腿的力量..還有柔軟度.. 61.57.100.49 06/21
2F:推 aliv:大腿主爆發力 柔軟度主弓身 140.112.46.5 06/21
3F:推 shany253:順便問一下,原PO多高,現在跳多遠?想跳多遠? 61.57.100.49 06/21
4F:推 ntttc:身高176體重72 目前170cm 須跳190cm 謝謝各位 61.231.190.54 06/21
5F:→ shany253:如果不是肥肉的話,是還不錯的身材啊... 61.57.100.49 06/22
6F:推 shany253:記住,是用腳尖,不是整個腳掌起跳.. 61.57.100.49 06/22