作者farlin (farlin)
看板Question
標題[問題] 肌肉酸痛
時間Thu Apr 21 14:58:44 2005
之前(一年前)有在慢跑...停了一年以後...
大概每次都跑15圈(標準跑道最外圈)...
這個禮拜一去只跑了五圈(因為沒帶水太陽又大怕中暑)...回來以後隔天兩隻腳都在酸痛.
昨天又去跑了10圈....今天腳還是會酸痛...
請問像這樣腳酸的情況下去跑好嗎?..還是要等腳不痛了再去?
謝謝~
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.169.6.165