作者farlin (farlin)
看板Question
标题[问题] 肌肉酸痛
时间Thu Apr 21 14:58:44 2005
之前(一年前)有在慢跑...停了一年以後...
大概每次都跑15圈(标准跑道最外圈)...
这个礼拜一去只跑了五圈(因为没带水太阳又大怕中暑)...回来以後隔天两只脚都在酸痛.
昨天又去跑了10圈....今天脚还是会酸痛...
请问像这样脚酸的情况下去跑好吗?..还是要等脚不痛了再去?
谢谢~
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