作者yuyu25 (佑)
看板Question
標題[問題] 練胸肌的方法
時間Wed Nov 3 19:46:55 2004
自己是沒時間去跑重訓室..
所以就在家作起了伏地挺身...但作久了之後
發現開始稍微有外擴的跡象
然後看別人的胸肌還挺集中的 外擴就真的有點醜
請問有沒有比較好的方法 不用速成的也行
因為在家唸書唸完了洗澡之前都會作一下運動
所以應該是會持續著作
謝謝大家
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