作者yuyu25 (佑)
看板Question
标题[问题] 练胸肌的方法
时间Wed Nov 3 19:46:55 2004
自己是没时间去跑重训室..
所以就在家作起了伏地挺身...但作久了之後
发现开始稍微有外扩的迹象
然後看别人的胸肌还挺集中的 外扩就真的有点丑
请问有没有比较好的方法 不用速成的也行
因为在家念书念完了洗澡之前都会作一下运动
所以应该是会持续着作
谢谢大家
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