http://udn.com/NEWS/SPORTS/SPO1/4564928.shtml 渣打國際馬拉松》邱建興：跑不過市井小民 【聯合報╱記者楊育欣／台北報導】 2008.10.20 04:09 am 藍空、黃草原、空氣稀薄，一成不變高原景色，強到不行市井小民，讓準備參加第四次 肯亞奈洛比渣打國際馬拉松，44歲長跑國手邱建興感到挫折。 「第四次參加，別提什麼期許，有得跑，跑完就好。」邱建興開玩笑說，肯亞奈洛比站， 國內其他選手向來意願都不高，到頭來又只剩他，可是過去三次經驗，令人傻眼。他表 示肯亞選手長跑能力優異，眾所皆知，但一般市井小民，穿帆布鞋、軍鞋、草鞋甚至赤 腳，都跑得比他還快。 「以前ING或其他國際馬拉松，肯亞選手速度不會那麼突出，前五公里都跟得上，回到老 家，一拔腿，不到一公里，就不見人影。」「擠在人群中，他們那股味道受不了，很像 羊騷味，可能和飲食習慣有關吧。」 至於成績落差很大，氣候惡劣也有關係，即使已經跑過三次，移地訓練數次，邱建興至 今無法適應高原氣候，高山症仍是大敵。「那邊海拔1600公尺以上，乾燥高原氣候，起 跑沒幾步容易缺氧，喘著喘著，不小心就爆了（體能近乎耗盡）。」 加上他回憶每逢高山症快發作，轉頭想分散注意力，眼前一片荒蕪，顏色單調藍（天空） 與黃（枯草原），景色實在不漂亮。 「溫差很大，紫外線又很強，沒風鹽分流失快，即使像我這麼能曬的人，還曬到脫皮，這 種氣候絕對不是我們能夠想像。」 他表示特別是第二次比賽，最後跑到終點，連膽汁都吐出來，硬撐咬著牙跑完。 【2008/10/20 聯合報】@ http://udn.com/ http://udn.com/NEWS/SPORTS/SPO1/4564925.shtml 渣打國際馬拉松》抗癌、長跑 謝永照遠征肯亞 【聯合報╱記者楊育欣／台北報導】 2008.10.20 04:09 am 癌症馬拉松跑者謝永照戰勝病魔，將挑戰渣打國際馬拉松肯亞奈洛比站。 記者楊育欣／攝影 「集滿四站會送貼紙嗎？」患有「甲狀腺惡性腫瘤」的謝永照嘴裡開玩笑，但眼神熠熠， 26日渣打國際馬拉松肯亞奈洛比站，跑定了。 今年40歲渣打銀行資深副理謝永照，民國89年罹患「甲狀腺惡性腫瘤」，甲狀腺開刀割除 後，嘗試各種抗癌方式吃偏方藥，花費80幾萬元，畢生積蓄幾乎都快耗盡。 直到五年前，兒子幼稚園畢業典禮，上台說出心中的最大願望，「我希望我爸爸健康。」 讓謝永照發誓一定要活下去，展開「抗癌馬拉松」。 聽從醫生建議運動，每天游泳，後來身體好轉（從固定1個月複檢變成3個月），兩年前走 出戶外，跑步與騎單車，目前每天運動量至少90分鐘，假日延長超過6小時，複檢也改為 半年一次。「醫生說我現在壯得像頭牛。」謝永照並拉著身上去年活動T恤，強調之前穿 鬆垮垮，現在很緊，「身體都長肌肉，同事也笑說看著我重新長大。」 去年謝永照參加過渣打國際馬拉松新加坡與香港站，3個月前，首次完成鐵人三項賽，這 次則想要突破，完成剩餘兩站（肯亞奈洛比與印度孟買）。 儘管入境肯亞，必須打黃熱病疫苗預防針，得吃不少藥，家人同樣擔心高山症造成他身體 惡化，但仍擋不住謝永照挑戰海拔1600公尺的奈洛比半程馬拉松。 他覺得沒有去嘗試，當然就不曉得實際狀況，「我準備奈洛比站，除增加看醫生次數，也 請教一些前輩，增加跑山訓練等。」 此外馬拉松對謝永照來講特別有意義，他解釋就像抗癌，醫生、家人與好友都只能在旁邊 補給及打氣加油，最後是靠著自己一個人毅力與原動力跑到終點， 「每個人都有種原動力，我努力活下來為了家庭與小孩，跑奈洛比，則是希望鼓勵和我一 樣的癌症病友，多運動走向大自然。」「而且最重要的是，我絕對以安全第一為優先。」 謝永照反覆敘述首要考量安全，表明既然因禍（癌症）得福，會懂得更珍惜生命。 他笑著說，沒力跑大不了停下來用走的，今年沒完成，還有很多馬拉松等著他挑戰，「邱 淑容精神很可敬，但結果有些可惜，人生不是只有比賽。」 【2008/10/20 聯合報】@ http://udn.com/ -- 您有想清掉的雜物嗎？ 太多用不著、丟掉又可惜的東西想找個好歸宿？ , , 穿不下的衣服、用不到的文具、玩具、娃娃、贈品堆太多不知怎處理嗎？ ▼ 歡迎來Ptt-Charity公益板逛逛，將可用的物資捐給有需要的單位， ╰ 愛 ╯＊＊＊ 讓您不需要的東西，給最需要的人珍惜，既清空間又可做好事，一舉數得！ ／＼ 市民廣場 → 3.PttAction → 3.PttActivity → 3.Ptt-Charity 公益板邀您一起做公益！ --

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