http://udn.com/NEWS/SPORTS/SPO1/4564928.shtml 渣打国际马拉松》邱建兴：跑不过市井小民 【联合报╱记者杨育欣／台北报导】 2008.10.20 04:09 am 蓝空、黄草原、空气稀薄，一成不变高原景色，强到不行市井小民，让准备参加第四次 肯亚奈洛比渣打国际马拉松，44岁长跑国手邱建兴感到挫折。 「第四次参加，别提什麽期许，有得跑，跑完就好。」邱建兴开玩笑说，肯亚奈洛比站， 国内其他选手向来意愿都不高，到头来又只剩他，可是过去三次经验，令人傻眼。他表 示肯亚选手长跑能力优异，众所皆知，但一般市井小民，穿帆布鞋、军鞋、草鞋甚至赤 脚，都跑得比他还快。 「以前ING或其他国际马拉松，肯亚选手速度不会那麽突出，前五公里都跟得上，回到老 家，一拔腿，不到一公里，就不见人影。」「挤在人群中，他们那股味道受不了，很像 羊骚味，可能和饮食习惯有关吧。」 至於成绩落差很大，气候恶劣也有关系，即使已经跑过三次，移地训练数次，邱建兴至 今无法适应高原气候，高山症仍是大敌。「那边海拔1600公尺以上，乾燥高原气候，起 跑没几步容易缺氧，喘着喘着，不小心就爆了（体能近乎耗尽）。」 加上他回忆每逢高山症快发作，转头想分散注意力，眼前一片荒芜，颜色单调蓝（天空） 与黄（枯草原），景色实在不漂亮。 「温差很大，紫外线又很强，没风盐分流失快，即使像我这麽能晒的人，还晒到脱皮，这 种气候绝对不是我们能够想像。」 他表示特别是第二次比赛，最後跑到终点，连胆汁都吐出来，硬撑咬着牙跑完。 【2008/10/20 联合报】@ http://udn.com/ http://udn.com/NEWS/SPORTS/SPO1/4564925.shtml 渣打国际马拉松》抗癌、长跑 谢永照远征肯亚 【联合报╱记者杨育欣／台北报导】 2008.10.20 04:09 am 癌症马拉松跑者谢永照战胜病魔，将挑战渣打国际马拉松肯亚奈洛比站。 记者杨育欣／摄影 「集满四站会送贴纸吗？」患有「甲状腺恶性肿瘤」的谢永照嘴里开玩笑，但眼神熠熠， 26日渣打国际马拉松肯亚奈洛比站，跑定了。 今年40岁渣打银行资深副理谢永照，民国89年罹患「甲状腺恶性肿瘤」，甲状腺开刀割除 後，尝试各种抗癌方式吃偏方药，花费80几万元，毕生积蓄几乎都快耗尽。 直到五年前，儿子幼稚园毕业典礼，上台说出心中的最大愿望，「我希望我爸爸健康。」 让谢永照发誓一定要活下去，展开「抗癌马拉松」。 听从医生建议运动，每天游泳，後来身体好转（从固定1个月复检变成3个月），两年前走 出户外，跑步与骑单车，目前每天运动量至少90分钟，假日延长超过6小时，复检也改为 半年一次。「医生说我现在壮得像头牛。」谢永照并拉着身上去年活动T恤，强调之前穿 松垮垮，现在很紧，「身体都长肌肉，同事也笑说看着我重新长大。」 去年谢永照参加过渣打国际马拉松新加坡与香港站，3个月前，首次完成铁人三项赛，这 次则想要突破，完成剩余两站（肯亚奈洛比与印度孟买）。 尽管入境肯亚，必须打黄热病疫苗预防针，得吃不少药，家人同样担心高山症造成他身体 恶化，但仍挡不住谢永照挑战海拔1600公尺的奈洛比半程马拉松。 他觉得没有去尝试，当然就不晓得实际状况，「我准备奈洛比站，除增加看医生次数，也 请教一些前辈，增加跑山训练等。」 此外马拉松对谢永照来讲特别有意义，他解释就像抗癌，医生、家人与好友都只能在旁边 补给及打气加油，最後是靠着自己一个人毅力与原动力跑到终点， 「每个人都有种原动力，我努力活下来为了家庭与小孩，跑奈洛比，则是希望鼓励和我一 样的癌症病友，多运动走向大自然。」「而且最重要的是，我绝对以安全第一为优先。」 谢永照反覆叙述首要考量安全，表明既然因祸（癌症）得福，会懂得更珍惜生命。 他笑着说，没力跑大不了停下来用走的，今年没完成，还有很多马拉松等着他挑战，「邱 淑容精神很可敬，但结果有些可惜，人生不是只有比赛。」 【2008/10/20 联合报】@ http://udn.com/ -- 您有想清掉的杂物吗？ 太多用不着、丢掉又可惜的东西想找个好归宿？ , , 穿不下的衣服、用不到的文具、玩具、娃娃、赠品堆太多不知怎处理吗？ ▼ 欢迎来Ptt-Charity公益板逛逛，将可用的物资捐给有需要的单位， ╰ 爱 ╯＊＊＊ 让您不需要的东西，给最需要的人珍惜，既清空间又可做好事，一举数得！ ／＼ 市民广场 → 3.PttAction → 3.PttActivity → 3.Ptt-Charity 公益板邀您一起做公益！ --

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