作者papala884 (wanderer)
看板PsychoTT
標題[菜單] 9/12暑訓第五天
時間Thu Sep 11 22:39:55 2008
暑訓第五天 6 ~ 9點 in 新體
(練球前記得先吃晚餐)
30 mins 熱身 及 暖身操
70 mins 多球
20 mins 連續板
50 mins 發球 接發球
多球菜單：
擺速 x1
一撥一平板 x1
正手拉球 x1
連續板菜單：
一正一反/一平一扣
發球與接發：
側旋/側下旋
下旋/空球
加油吧
要準時喔
有事不能來記得先請假(愈早愈好= =)
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 59.104.84.125
1F：推 kappal:我覺得最後三行好像...簽名檔喔XDD 09/11 22:48
2F：推 h2901911:請假 09/12 00:08
3F：推 jaivu:今早王先生看了氣象預報勒令回家orz但會去開場的QQ 09/12 07:17
4F：→ papala884:唉 最後一天就在新體6點關門中結束了 09/12 21:51
5F：推 kappal:對阿~很遺憾耶...||| 09/13 18:07