作者papala884 (wanderer)
看板PsychoTT
标题[菜单] 9/12暑训第五天
时间Thu Sep 11 22:39:55 2008
暑训第五天 6 ~ 9点 in 新体
(练球前记得先吃晚餐)
30 mins 热身 及 暖身操
70 mins 多球
20 mins 连续板
50 mins 发球 接发球
多球菜单：
摆速 x1
一拨一平板 x1
正手拉球 x1
连续板菜单：
一正一反/一平一扣
发球与接发：
侧旋/侧下旋
下旋/空球
加油吧
要准时喔
有事不能来记得先请假(愈早愈好= =)
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 59.104.84.125
1F：推 kappal:我觉得最後三行好像...签名档喔XDD 09/11 22:48
2F：推 h2901911:请假 09/12 00:08
3F：推 jaivu:今早王先生看了气象预报勒令回家orz但会去开场的QQ 09/12 07:17
4F：→ papala884:唉 最後一天就在新体6点关门中结束了 09/12 21:51
5F：推 kappal:对阿~很遗憾耶...||| 09/13 18:07