作者skywingmac (天熱好游泳)
看板PsychoTT
標題Re: [公告] 寒訓
時間Sun Feb 12 19:32:32 2006
※ 引述《andrew9013 (低調的大學生活^^)》之銘言：
: 時間 星期一 星期二 星期三 星期四 星期五
: 第一段練習時間 大心杯參賽隊員必須要來
: 兩點到三點 熱 身 熱 身 熱 身 熱 身 熱 身 (兩人一組自己熱身)
: 三點到四點 餵 球 餵 球 餵 球 餵 球 餵 球 (自己選擇要加強的部份)
: 四點到四點半 單 打 雙 打 單 打 雙 打 檢 討 (不用解釋了吧^^)
: 第二段練習時間
: 六點到六點半 暖 身 暖 身 暖 身 暖 身 暖 身 (集合兼暖身運動)
: 六點半到八點 菜 單 菜 單 菜 單 菜 單 隊內賽 (每天菜單不同)
: 八點到九點 連續板 接發球 連續板 接發球 檢 討 (前兩天老手帶新手)
: (抽球) (第三板) (後兩天老手新手分開)
: 大致上是這樣子 大家一起加油吧^^
第二段是在新體
第一段是在國青
應該沒錯吧?
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