作者:蕭榮賢 網址:http://home.pchome.com.tw/sport/fixtt/sio/basic.htm 一.甚麼是桌球的基本動作 有感於目前大家對基本動作的模糊或忽略； 再次聊一下極無味的問題請大家多忍耐或重新溫習。 二.何謂基本動作 以桌球的特性來講，對方來球的變化有任何落點、速度的快慢、旋轉的變化、 來球高低的不同，且要適應對手詭異的動作和特殊打法之後‧‧‧ 個人要能克服上述桌球的特性，且要擊出夠質量的回球，才是桌球運動最原始的需求。 接下來要回擊對方各種性質的來球進而產生各種形態上的單項動作。 如：正手直球、反手推、拉球、撥球、發球等單項動作。 而以上這些單項動作都必須包含預知、判斷、空間、發力、準備動作 和擊球時間等運動通性來支持上述各單項動作。 上述所談基本動作的共通性有其必然的檢視順序； 如必須有正確的空間才能很協調的發力，之後才有正確的擊球時間及合理的準備動作， 最後球拍擊球剎那再做出合理的撞擊與磨擦和發力方向。 這是桌球運動比較客觀的基本觀念。 三.不完整的基本概念 我們常聽到某些球友在討論各種來球的打法如下： 回擊正手直球時前臂擺速要加快； 臺內小球要用手腕發力； 回擊對方來球越早越好； 拉球時要用腰力重心要低； 拉球時球拍與球接觸時不能發出聲音這樣才是正確的磨擦； 發球時要注意腕力的使用； 反手推時要上右腳才有力量； 拉球時拍面要朝天； 後台用大臂前台用前臂台內球用手腕來擊球； 擊球時球拍要正中球心； 切球時很旋的球切球的底部不旋的球切球的中部； 對方發球時來球速度慢球會比較旋轉反之就比較不旋轉； 以上林林總總的說法你也不能說不對；但總覺不夠完整且不客觀， 有些問題是個人的問題或是程度的問題；有一些見解只能當常識而不是真理； 如一相同品質來球，一個人要動作小才來得及；另外一個人卻中等動作就來得及； 那你說那一個動作才標準？ 還有一些人非常喜歡強調手腕，難道擊球前大臂和前臂完全是靜態的？ 完全都不需要擺動？再說手腕用力，手指不見的會用力； 而當你五個手指用力握拳時，你說你的手腕有沒有用力你自己去做實驗吧！ 還有人說推擋一定要上右腳去打球？ 假如對方回快速直球在己方球台左大角時，上左腳打球的好處如下： 1.左腳較接近來球，反應時間較充裕。 2.左腳踩出擊球同時左腳內側壓地板順勢還原。假如上右腳擊球， 它的還原方向是正後方；無法回到本來的預備動作； 因為上右腳擊球時右腳和左腳是成一條直線。 3.上左腳擊球時上半身可微向對方左大角，此時本身擊球的落點 可以到達對方反手的邊線。上右腳擊球就不可能；因為上半身是向著對方的正手， 所以擊球落點比較難回到對方反手邊線。 4.假如本身擊出速度和落點在對方左大角邊線的球； 此時本身的站位是在左大角且左腳在前右腳在後，這是一個正手殺球的動作， 整張球台都在你的控制之下，豈不快哉！因為對方要回擊快速和本身左大角的球 幾乎是不可能的事。這一招是王友信教練的絕學，名稱為「行雲流水」； 因為王教練的左推右攻銜接的非常完美！ 5.萬一對方回擊出右大角快速球，此時左腳直接向右跳擊球還勉強來得及 且回球品質尚可，還原也較快。上右腳擊球的話；就算來得及也發不出力量， 因為他的重心是由前向後移來擊球，不可能發出有效的力量， 接下來身型像烏龜翻身要還原擊球也相當困難。 6.如果來球落點在右腳附近 第一志願就是側身攻球，實在來不及側身才推擋， 此時可上右腳擊球；如果上左腳擊球那麻煩就如上述幾點困難多多。 還有凡是來球在本身反手邊且球速不快一律側身攻球。 這是台中市幾位老前輩老國手常耳提面命的話；他們強調要養成積極的球風， 將來才有希望！試想兩位小選手一位常用反手推，一位常用正手側身攻， 你說長大那位選手有潛力！？ (未完待續) -- 也許無法決定每一關的結果, 但一定可以決定過程裡的心情--- --

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