第七章 腳步 (一) 單步 1、移動方法：以一隻腳為軸，另一隻腳向前、後、左、右不同方向移動，身體重心隨之落 在移動腳上。 2、實際運用於：接近網小球；②削追身球；③單步側身攻在來球落點位於中線稍偏左或 對推中側身突襲直線或對搓中提拉球時常用。 （二） 跨步 1、移動方法：一腳蹬地，另一腳向移動方向跨一大步，蹬地腳隨後跟上半步或一小步，身 體重心即移到跨步腳上。 2、實際運用於：近台快攻打法，用來對付離身體稍遠的來球；②削球打法，左、右移動擊 球；③跨步側身攻，當來球速度較慢，但離身體稍遠時，左腳向左前上方跨一大步，右腳 隨即跟上一小步，同時配合腰部右轉動作，完成側身移動。 （三） 並步 1、移動方法：一腳先向另一腳並半步或一小步，另一腳在並步腳落地後隨即向來球方向移 動一步。 2、實際運用於：快攻選手在左右移動中攻或拉球；②削球選手正反手削球；③並步側身攻 ，多用於拉削球，右腳先向左腳后並一步，以便轉體，隨之左腳向側跨一步。 （四） 跳步 1、移動方法：以來球異側腳用力蹬地，兩腳同時離地向來球方向跳動。 2、實際運用於：快攻選手左右移動擊球，常與跨步結合起來使用；②弧圈類打法由中台向 左、右移動時常用；③跳步側身攻或拉，但在空中需完成轉腰動作；④削球選手在接突擊 時常採用，但以小跳步來調整站位用得較多。 （五）交叉步 1、移動方法：以靠近來球方向的腳作為支撐腳，該腳的腳尖調整指向移動方向，遠離來球 方向的腳在體前交叉，向來球方向跨出一大步，身體隨之向來球方向轉動，支撐腳跟著向 來球方向再邁一步，這是前交叉步。後交叉步是在體後完成交叉動作。 2、實際運用於：快攻或弧圈打法在側身攻、拉後撲打右角空檔，或從右大角變反手擊球； ②在走動中拉削球；③削球打法接短球或削突出擊。 -- 系桌好棒阿￣▽￣Y --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.112.7.59