第六章 攻球 一、有用的攻球技術 （一） 正手近台攻球 1、特點與運用：站位近台，擊球時間早，球的速度快，動作幅度小，是我們近台快攻打法 的主要技術之一。常用於還擊正手位的發球，推擋球、一般的上旋球等，使對方措手不及, 在對攻中以線路、落點變化相結合，調動對方，伺機扣殺。 2、要點：充分利用全身協調用力（蹬地、轉腰、移重心）。前臂發力為主，手腕輔助用力 。擊球點在身體右前側（大約為前臂的長度）。觸球瞬間向前打為主，略帶向上摩擦。 （二）正手中遠台攻球 1、特點與運用：站位稍遠，動作幅度大、力量重，進攻性強，但步法移動的範圍較大。多 用於對攻中，以力量配合落點變化直接得分或為扣殺創造條件，也用於側身後撲正手打回 頭，防御時，在相持中尋找機會；削球選手的削中反攻。 2、要點：加大向右手方引拍幅度，是為了增大擊球的動作半徑。上臂帶動前臂發力。上臂 向前，前臂和手腕向上發力為主。身體其他部位的協調用力不可缺少。 (三）正手扣殺 1、特點與運用：動作幅度大、力量重、球速快、攻擊性強，是得分的重要手段。常用來對 付著台後彈起比網高的機會球或前衝力不大的半高球。 2、要點：擊球點離身體稍遠；球拍應與球同高，在高點期擊球，不宜打“落地開花球”。 擊球瞬間，整個手臂應發揮到最大力量，配合腰部轉動及蹬地的力量。如來球帶有下旋， 球拍略低於來球，觸球瞬間手腕向上抖動發力。 （四）正手拉球 1、特點與運用：站位近、速度快、動作小、線路活和穩健性好。是回擊發球、搓球、削球 等下旋球的一種必備技術。常用於接發球搶位，對搓中搶位；對付削球時穩拉，以落點、 弧線和旋轉程度的變化，伺機進行突擊。 2、要點：身體重心略下降，右肩稍下沉。在球的下降前期擊球，不可過於低於台面。觸球 時應盡量增大摩擦球體的面積和時間。 （五）正手台內突擊 1、特點與運用：站位近、動作小、速度快、突擊性強，是處理近網短球的一項重要技術。 常用於還擊彈跳不出台的下旋球，或在對搓中突擊起板，或在對付削球時，利用這一技術 直接得分及為扣殺創造機會。 2、要點：擊球前持拍手臂不宜伸得太直。用中等力量擊球較為合適。應根據來球的旋轉性 質與強度，調節好拍面角度、擊球的部位和發力的方向。 （六）正手殺高球 1、特點與運用：動作幅度大、擊球點高、力量重，配合落點的運用，能給對方致命的打擊 ，多用於對付彈起較高的來球。 2、要點：要集中全身的力量於觸球的一瞬間,擊球點適當離身體稍遠一點（增大揮拍動作 的半徑）。近網高球只需向下用力，但殺落點遠、落點後有一定前衝力的高球，應保持足 夠的向前力量。 （七）反手近台攻球 1、特點與運用：站位近、動作小、速度快、突擊性強。一般用來回擊落在左半台的來球， 與反手推擋、正手攻球結合，能加強攻勢，取得更多的主動權，但反手攻球因受身體妨礙， 攻球力量不如正手大。 2、要點：擊球過程中要注意收腹，轉髖轉腰。以肘關節為軸心，前臂發力為主，手腕有 一向前上方磨擦球的動作。保持適宜的擊球點尤為重要，離身體太遠或太近難以發力。 （八）反手快拔 1、特點與運用：反手快撥是橫拍進攻型運動員常用的一項相持性技術。具有站位近、動作 小、落點變化多的特點。它主要用來對付弧圈球、直拍推擋或反手攻球，雖有一定的速度， 但力量較差，應與側身攻或反手突擊技術等結合運用。 2、要點：上臂貼近身體，前臂迅速前伸迎球。手腕控制拍面前傾，借來球反彈力將球撥回 。掌握好擊球時間。注意線路落點變化並與突擊結合運用，為進攻創造條件。 （九）反手快點 1、特點與運用：反手快點速度快、線路活、具有突然性，是直、橫拍兩面攻打法的一項重 要技術，多用於前三板。如發短球後和接近網短球以及相互擺短時，常用它來搶先上手，以 爭取下一板的進攻機會，以左推右攻為主的運動員，如能熟練運用反手快點技術，可在前 三板中獲得更多的主動權。 2、要點：左方近網來球，以左腳向左前方上步；中間偏左來球，則以右腳向前上步。快點 斜線時，球拍觸球中部偏左，由后向前、向右揮動；快點直線時，球拍觸球中部，由後向 前、向左揮動。重心及時前移，上半身貼近球台，以利於在高點期擊球。 （十）反手快拉 1、特點與運用：反手快拉的特點是站位近、動作小、速度較快、落點變化多，是對付下旋 來球的一項重要技術。用它找機會突擊，既可加強攻勢，又可避免正手空位過大。橫拍和 直拍的反面快拉豐富了反手位的節奏，對搓中或對付削球時運用它能爭取主動或直接得分。 2、要點：根據來球落點、長短，迅速移位。一般多以單步或跨步向左方、左前方或左後方 移動，正對來球。擊球過程中，注意收腹，以增大擊球空間。須根據來球的下旋強度，調節 磨擦球時用力的大小和弧線的高低。 （十一）反手扣殺 1、特點與運用：反手扣殺的特點是動作大、力量重、球速快、攻擊性強，是還擊機會球的 一種方法，是得分的有效手段。它一般在發球、相持中取得機會後運用。 2、要點：擊球點不宜離身體太近。要以整個手臂和腰的協調配合來增加擊球的力量。球拍 觸球瞬間用力要集中，避免僅用手腕彈擊球。 （十二）側身攻球 1、特點與運用：側身攻的特點是速度快、力量重、攻勢強，它是各種不同類型打法都必須 掌握的一項重要技術。側身攻運用多少在很大程度上標識著進攻能力的強弱。 2、側身攻球應注意的問題：側身後，要保持上體與球台的合適角度，既能攻斜線，也能打 直線，同時不妨礙下一次擊球。要有足夠的擊球空間（收腹）應盡量避免在移動過程中擊球 。攻球時要利用右腳蹬地的力量，重心適當前移，前臂稍向前發力。 二、弧圈球技術 （一）正手前衝弧圈球 1、特點與運用：飛行弧線低、速度快、前衝力強，落點後彈起不高，但急向前沖並向下滑 落，能起到與扣殺同樣的作用。常用於對付發球、推擋球、搓球以及中等力量的攻球，離 台相持時，也可以利用它進行反攻。在實際運用中，步法移動的速度快、範圍廣。 2、要點：引拍的幅度大，盡可能增大揮拍的動作，半徑。加快揮拍速度，在球拍達到最大 速度時觸球。單純用上肢發力，前衝力不強，因此腿、髖、腰的配合不可缺少。磨擦力大 於撞擊力，球拍與球的吻合面要合適，防止打滑。 (二)正手加轉弧圈球 1、特點與運用：飛行弧線高、上旋很強、速度較慢，但著台後向下滑落較快，對方回擊容 易出現高球，甚至出界，可以直接得分或為扣殺爭取機會。它是對付削球、搓球和接出台 發球的重要技術。另外，由於球出手弧線的彎曲度較大，落到對方台面後迅速下滑，還可 起到變化擊球節奏的作用。 2、要點：引拍時，球拍必須低於來球，但不要下沉太多。拉球時，持拍手臂由下向上發 力，前臂快速收縮，觸球瞬間，盡量加長磨擦球體的時間。身體重心隨右腳蹬地，轉腰， 揮臂提高。 （三）反手拉弧圈球 1、特點與運用：反手拉弧圈球，是橫拍握法的優勢之一。拉球的速度比正手稍快，但力量 和旋轉略遜於正手。它可用於發球搶衝，接發球，搓中轉拉以及一般的對攻和中台對拉， 運用得當，可以直接得分，而且能為正手的衝殺創造機會。 2、要點：擊球點不宜高身體太近。充分利用肘關節的槓桿作用，先支肘，再收肘，借以 增加前臂的揮擺幅度和力量。近台快拉的擊球時間為上升後期或高點期，中遠台發力拉的 擊球時間為下降期，但不可過分低於台面。 -- 系桌好棒阿￣▽￣Y --

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