第六章 攻球 一、有用的攻球技术 （一） 正手近台攻球 1、特点与运用：站位近台，击球时间早，球的速度快，动作幅度小，是我们近台快攻打法 的主要技术之一。常用於还击正手位的发球，推挡球、一般的上旋球等，使对方措手不及, 在对攻中以线路、落点变化相结合，调动对方，伺机扣杀。 2、要点：充分利用全身协调用力（蹬地、转腰、移重心）。前臂发力为主，手腕辅助用力 。击球点在身体右前侧（大约为前臂的长度）。触球瞬间向前打为主，略带向上摩擦。 （二）正手中远台攻球 1、特点与运用：站位稍远，动作幅度大、力量重，进攻性强，但步法移动的范围较大。多 用於对攻中，以力量配合落点变化直接得分或为扣杀创造条件，也用於侧身後扑正手打回 头，防御时，在相持中寻找机会；削球选手的削中反攻。 2、要点：加大向右手方引拍幅度，是为了增大击球的动作半径。上臂带动前臂发力。上臂 向前，前臂和手腕向上发力为主。身体其他部位的协调用力不可缺少。 (三）正手扣杀 1、特点与运用：动作幅度大、力量重、球速快、攻击性强，是得分的重要手段。常用来对 付着台後弹起比网高的机会球或前冲力不大的半高球。 2、要点：击球点离身体稍远；球拍应与球同高，在高点期击球，不宜打“落地开花球”。 击球瞬间，整个手臂应发挥到最大力量，配合腰部转动及蹬地的力量。如来球带有下旋， 球拍略低於来球，触球瞬间手腕向上抖动发力。 （四）正手拉球 1、特点与运用：站位近、速度快、动作小、线路活和稳健性好。是回击发球、搓球、削球 等下旋球的一种必备技术。常用於接发球抢位，对搓中抢位；对付削球时稳拉，以落点、 弧线和旋转程度的变化，伺机进行突击。 2、要点：身体重心略下降，右肩稍下沉。在球的下降前期击球，不可过於低於台面。触球 时应尽量增大摩擦球体的面积和时间。 （五）正手台内突击 1、特点与运用：站位近、动作小、速度快、突击性强，是处理近网短球的一项重要技术。 常用於还击弹跳不出台的下旋球，或在对搓中突击起板，或在对付削球时，利用这一技术 直接得分及为扣杀创造机会。 2、要点：击球前持拍手臂不宜伸得太直。用中等力量击球较为合适。应根据来球的旋转性 质与强度，调节好拍面角度、击球的部位和发力的方向。 （六）正手杀高球 1、特点与运用：动作幅度大、击球点高、力量重，配合落点的运用，能给对方致命的打击 ，多用於对付弹起较高的来球。 2、要点：要集中全身的力量於触球的一瞬间,击球点适当离身体稍远一点（增大挥拍动作 的半径）。近网高球只需向下用力，但杀落点远、落点後有一定前冲力的高球，应保持足 够的向前力量。 （七）反手近台攻球 1、特点与运用：站位近、动作小、速度快、突击性强。一般用来回击落在左半台的来球， 与反手推挡、正手攻球结合，能加强攻势，取得更多的主动权，但反手攻球因受身体妨碍， 攻球力量不如正手大。 2、要点：击球过程中要注意收腹，转髋转腰。以肘关节为轴心，前臂发力为主，手腕有 一向前上方磨擦球的动作。保持适宜的击球点尤为重要，离身体太远或太近难以发力。 （八）反手快拔 1、特点与运用：反手快拨是横拍进攻型运动员常用的一项相持性技术。具有站位近、动作 小、落点变化多的特点。它主要用来对付弧圈球、直拍推挡或反手攻球，虽有一定的速度， 但力量较差，应与侧身攻或反手突击技术等结合运用。 2、要点：上臂贴近身体，前臂迅速前伸迎球。手腕控制拍面前倾，借来球反弹力将球拨回 。掌握好击球时间。注意线路落点变化并与突击结合运用，为进攻创造条件。 （九）反手快点 1、特点与运用：反手快点速度快、线路活、具有突然性，是直、横拍两面攻打法的一项重 要技术，多用於前三板。如发短球後和接近网短球以及相互摆短时，常用它来抢先上手，以 争取下一板的进攻机会，以左推右攻为主的运动员，如能熟练运用反手快点技术，可在前 三板中获得更多的主动权。 2、要点：左方近网来球，以左脚向左前方上步；中间偏左来球，则以右脚向前上步。快点 斜线时，球拍触球中部偏左，由后向前、向右挥动；快点直线时，球拍触球中部，由後向 前、向左挥动。重心及时前移，上半身贴近球台，以利於在高点期击球。 （十）反手快拉 1、特点与运用：反手快拉的特点是站位近、动作小、速度较快、落点变化多，是对付下旋 来球的一项重要技术。用它找机会突击，既可加强攻势，又可避免正手空位过大。横拍和 直拍的反面快拉丰富了反手位的节奏，对搓中或对付削球时运用它能争取主动或直接得分。 2、要点：根据来球落点、长短，迅速移位。一般多以单步或跨步向左方、左前方或左後方 移动，正对来球。击球过程中，注意收腹，以增大击球空间。须根据来球的下旋强度，调节 磨擦球时用力的大小和弧线的高低。 （十一）反手扣杀 1、特点与运用：反手扣杀的特点是动作大、力量重、球速快、攻击性强，是还击机会球的 一种方法，是得分的有效手段。它一般在发球、相持中取得机会後运用。 2、要点：击球点不宜离身体太近。要以整个手臂和腰的协调配合来增加击球的力量。球拍 触球瞬间用力要集中，避免仅用手腕弹击球。 （十二）侧身攻球 1、特点与运用：侧身攻的特点是速度快、力量重、攻势强，它是各种不同类型打法都必须 掌握的一项重要技术。侧身攻运用多少在很大程度上标识着进攻能力的强弱。 2、侧身攻球应注意的问题：侧身後，要保持上体与球台的合适角度，既能攻斜线，也能打 直线，同时不妨碍下一次击球。要有足够的击球空间（收腹）应尽量避免在移动过程中击球 。攻球时要利用右脚蹬地的力量，重心适当前移，前臂稍向前发力。 二、弧圈球技术 （一）正手前冲弧圈球 1、特点与运用：飞行弧线低、速度快、前冲力强，落点後弹起不高，但急向前冲并向下滑 落，能起到与扣杀同样的作用。常用於对付发球、推挡球、搓球以及中等力量的攻球，离 台相持时，也可以利用它进行反攻。在实际运用中，步法移动的速度快、范围广。 2、要点：引拍的幅度大，尽可能增大挥拍的动作，半径。加快挥拍速度，在球拍达到最大 速度时触球。单纯用上肢发力，前冲力不强，因此腿、髋、腰的配合不可缺少。磨擦力大 於撞击力，球拍与球的吻合面要合适，防止打滑。 (二)正手加转弧圈球 1、特点与运用：飞行弧线高、上旋很强、速度较慢，但着台後向下滑落较快，对方回击容 易出现高球，甚至出界，可以直接得分或为扣杀争取机会。它是对付削球、搓球和接出台 发球的重要技术。另外，由於球出手弧线的弯曲度较大，落到对方台面後迅速下滑，还可 起到变化击球节奏的作用。 2、要点：引拍时，球拍必须低於来球，但不要下沉太多。拉球时，持拍手臂由下向上发 力，前臂快速收缩，触球瞬间，尽量加长磨擦球体的时间。身体重心随右脚蹬地，转腰， 挥臂提高。 （三）反手拉弧圈球 1、特点与运用：反手拉弧圈球，是横拍握法的优势之一。拉球的速度比正手稍快，但力量 和旋转略逊於正手。它可用於发球抢冲，接发球，搓中转拉以及一般的对攻和中台对拉， 运用得当，可以直接得分，而且能为正手的冲杀创造机会。 2、要点：击球点不宜高身体太近。充分利用肘关节的杠杆作用，先支肘，再收肘，借以 增加前臂的挥摆幅度和力量。近台快拉的击球时间为上升後期或高点期，中远台发力拉的 击球时间为下降期，但不可过分低於台面。 -- 系桌好棒阿￣▽￣Y --

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